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LES VIDEOS
Le corps calleux
Lorsque l'enfant fait ce mouvement de mettre ses doigts en contact et ses pieds l'un contre l'autre, il stimule le corps calleux de son cerveau (situé entre les deux hémisphères de son cerveau).
Les informations circulent entre ces deux zones, et ceci va aider l'enfant ensuite à se concentrer, et à mieux maitriser ses émotions.
La flexibilité émotionnelle
Lorsque l'enfant fait ce mouvement de chat dos creux, chat dos rond, il étire son système nerveux périphérique et envoie des informations au cerveau lui indiquant qu'il n'y a plus de tension, qu'il est en sécurité.
Plus la colonne vertébrale est flexible plus la maitrise émotionnelle est présente, c'est d'ailleurs ce que le yoga préconise.
Ceci invite le système neuro-végététatif à passer en mode parasympathique (pédale de frein du système) et à aller vers plus de calme et de concentration.
La proprioception
Lorsque un enfant manque de sécurité, c'est parfois qu'il manque de proprioception. Également appelée kinesthésie, la proprioception c'est la perception, le plus souvent inconsciente, que l'on a de la position de son corps dans l'espace. La proprioception assure l'équilibre, le contrôle des mouvements et nous renseigne sur l'activité de notre corps.
En cas de déficit proprioceptif, l'enfant peut ne pas sentir suffisamment ses limites corporelles et manquer par exemple de concentration.
Libérer les tensions émotionnelles
Notre corps se contracte régulièrement face aux stimulis de l'environnement, dans le but de s'adapter à toutes les situations présentées. Du stress peut s'accumuler dans les tissus et ceci peut donner l'impression de devenir une cocote minute, si on ne décharge pas !
Le corps étant directement relié à la sphère émotionnelle, un enfant qui explose régulièrement est un enfant qui accumule des tensions. Aussi libérer les tensions du corps peut aider à réguler la sphère émotionnelle.
Se sentir en sécurité
Lorsque nous vivons un stress, celui-ci impacte directement les épaules. Elles se contractent et se lèvent vers le haut pour protéger (de manière instinctive) le cou et la tête). Le bercement qui est proposé ici aide les épaules à relâcher et agit également sur le système neuro-végétatif en l'invitant à passer en mode parasympathique. Les bercements vont agir aussi sur le système vestibulaire (logé au coeur de l'oreille interne), vont libérer des neurotransmetteurs de type GABA, des endorphines.
Controlatéraliser les hémisphères
Ces mouvements de ramper au sol sont importants pour le bon fonctionnement des hémisphères du cerveau. En effet, grâce aux mouvements croisés, l'hémisphère gauche apprend à fonctionner avec l'hémisphère droit et ceci aide à la maturation du corps calleux (la partie centrale entre les hémisphères). Cette partie est primordiale pour le bon fonctionnement global de l'individu et particulièrement en termes émotionnel, cognitif, d'apprentissage, de concentration et de coordination.
La concentration
Ce mouvement qui consiste à avancer sur les fesses permet à l'enfant d'intégrer le réflexe de Galant qui peut parfois en étant actif entraver la bonne concentration, le sommeil et l'enurésie. Ici seuls les fessiers et les épaules sont actifs, les jambes et les bras n'ont pas d'actions sépécifiques à faire.
La coordination oeil-main
Ce mouvement des yeux permet d'agir sur l'apaisement de la sphère limbique (émotionnel) et sur les tensions oculaires. Ceci aide aussi à la coordination oeil-main essentiel pour la lecture, l'écriture et les apprentissages de manière plus large.
Libérer le stress
Lorsque nous vivons du stress c'est notre système neuro-végétatif qui va se mettre en route en activant le nerf vagal dorsal. Ceci envoie des informations au cerveau de "danger" et ceci va couper le plein accès au cortex. En faisant ce mouvement, la chaine arrière est étirée et c'est tout le cerveau qui se libère ! L'enfant retrouve ainsi le plein accès aux sphères supérieures de son cerveau !
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